夏季炎热的天气让人感到十分烦躁，无来由的生气。这是怎么回事呢？该如何来调节？下面由我院专家向您解答。

夏季心阳最旺，很多人容易出现头痛、失眠、烦躁、坐立不安、日益萎靡不振、郁郁寡欢等浑身不适的症状，夏季要做好自我调节情绪、笑口常开。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体，在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

如果情况一直得不到缓解，也可能是肝的问题，老子道德经说虚其心，实其腹，也就是离中虚，坎中满，离是心，坎是肾，心要虚，肾要实，可能是肝气郁结。

最后祝您天天都有好心情，如您还有其他问题可与我院在线医生联系。我们将竭诚为您服务。