很多人都有痔疮，作为肛门直肠疾病，痔疮的发病率极高。一旦痔疮犯了，疼痛难忍，在日常生活中给人带来尴尬和不便。其实，痔疮是可以预防的。

一、锻炼 这是最起码的要求，锻炼可以加速血液循环，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防有很大的作用.

二、不要上厕所看报纸或者看手机。这样的排便习惯很容易让你得上痔疮，所以有一个健康的排便习惯也是很重要的，不良习惯一定要戒掉。

三、还有注意肛门环境的清洁，定时排便。孕妇期的保健也尤为重要的。

四、合理的饮食习惯则是另一种预防方法了，多吃一些蔬菜啊，还有富含纤维的食物，能使大便保持通畅，但是注意少吃辛辣的食品，那样会增加痔疮的几率。

最后衷心祝您身体健康，如您还有其他问题需要咨询，可与我院在线专家联系。专家会免费为您详细解答。